頭痛,姿勢,改善,

頭痛は姿勢を良くすることで改善できる!

頭痛は姿勢を良くすれば改善することができます。
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実は猫背が頭痛の原因になっていることをご存知でしょうか?

 

 

人間は丸まろうとする力がとても強い生き物です。このことを知ると「人間の本来の姿勢は猫背なのではないか?」と判断されることが多いのですが、違います。

 

 

 

猫背は楽な姿勢ですが、良い姿勢ではありません。

 

 

筋肉を使わなくて楽なので猫背のままでいる人が大変多いです。これは猫背に限った話ではないのですが、楽な姿勢が良いことであるとは限らないのですね。仕事も勉強も楽なことが良いこととは限りません。

 

 

 

人間は根本的に楽をしたい生き物です。

 

 

 

だから猫背が慢性化してしまうのです。猫背はとても楽なので背中全体の筋肉を使う必要がありません。猫背のままだと背骨のたわみや骨周辺の靭帯くらいしか使わないのです。そのため、猫背のままだと必ず使わない筋肉が出てきてしまいます。

 

 

そうなるとどんどん背中の筋肉が衰えてしまうため、いざ姿勢を正したときに痛みが発生します。猫背の体制のままパソコンを使用する場合、頭が前に突き出るので頭痛が発生しやすくなってしまうのです。

 

 

 

 

人は首の上にボウリングの球を乗せているようなものです。斜めでボウリングの球を持てば大変ですが、真っ直ぐ持てば楽ですよね。

 

 

そう、猫背だと頭を常に前に突き出しているので緊張型頭痛の原因になってしまいます。

 

 

姿勢を正しくすることによって頭の負担が下がり、頭痛も大変楽になります。特に普段からパソコンを使用している人は疲れやすく、頭痛が発生しやすいので猫背を正すと改善されます。

 

 

 

頭痛を治したい人は猫背を治してください。姿勢の改善が頭痛の改善につながりますよ!

猫背矯正なら美姿勢ビルダーが良いですよ!

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