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脳の酸欠状態は姿勢矯正で改善できる!

パソコンを使って作業している現代人のほとんどは酸欠状態になっています。

 

 

「え? 私が酸欠? 別に自覚症状がないよー」という人のために分かりやすい酸欠チェック方法を記載させて頂きます。

 

 

・仕事中にあくびがよく出ませんか?

 

・だるかったり疲れやすかったりしませんか?

 

・睡眠時間が長いのに眠い状態が続いていませんか?

 

・肩こりが激しくないですか?

 

・腰が痛くなることがありますか?

 

 

 

これが1つでも当てはまったら脳が酸欠状態になっている可能性が高いです。では、なぜ猫背のままだと脳の酸素が不足するのか理由をご説明させて頂きます。

姿勢が悪いと呼吸が浅くなり、脳に酸素が行き渡らない

結局これが一番の原因なんですよ。

 

 

脳の酸欠状態を改善したければ深呼吸をするべきという意見や、ストレッチをした方が良いという意見が多いのですがはっきり言って根本的な解決になっていませんね。

 

 

深呼吸が脳に酸欠解消に有効なのは事実ですよ。

 

 

でも、そんなのは一時的で終わるのです。なぜならば常日頃から深呼吸することはできませんし、姿勢が悪ければ深呼吸しても少し時間が経てばすぐに酸欠状態に陥ってしまうからです。

 

 

そのため、脳の酸欠状態の根本的な解決方法は姿勢を良くすることなんですよ。

 

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これさえ守れば酸欠状態になることはなくなります。私も集中力や意欲を高めたければどうしたら良いのかと色々考えましたが、結局姿勢を良くして常に新鮮な酸素を脳に送り届けるのが一番効果的であると結論を出しています。

 

 

 

なぜ深呼吸が脳の酸欠改善に有効なのかご存知でしょうか?

 

 

試しに深呼吸して頂けると大変分かりやすいのですが、深呼吸するときは猫背には絶対になりません。猫背のままだと多くの酸素を取り入れることができないので、深呼吸するときはとても姿勢が良いのです。

 

 

ここがポイントです。

 

 

正しい姿勢を保っていると「酸素を取り入れるのに最適化されている状態」を維持することができるのです。つまり、わざわざ意識的に深呼吸しなくても姿勢を良くするだけで脳の慢性的な酸欠は解消することができ、集中力もやる気も大幅アップするんですよ。

 

 

 

疲れやすいというのもなくなりますしね。

現代人のほとんどが酸欠状態

現代人のほとんどが酸欠状態に陥っています。

 

 

特に座って仕事をすることが多かったり、パソコンを使用したりすることがほとんどの場合酸欠状態が慢性化していますね。
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私は一日中パソコンをして仕事をしているのですが、パソコンを使用するときは猫背になっていたんですよ。多くの人が猫背のまま仕事をしているのですが、あるとき「姿勢を正しくしたらどうなるのだろう?」と疑問に思って試してみたのですね。

 

 

 

驚きでした。

 

 

 

猫背のときと比較して明らかに集中力ややる気が違うのです。しかもこれは即効性がありますので、ぜひ5分間試してみてください。驚くほど意欲が増して集中力が増加しますから。

 

 

集中力がない、意欲がない、疲れやすい。これらの全ての原因は猫背による酸欠不足が原因だったのですね。

 

 

 

特に仕事中の集中力はそうです。私は集中力を高めるために色々と試してきましたが、猫背を治すのが一番即効性があって効果的でしたね。ただ、最初のうちは使っていない背中の筋肉を使うことになるので背中が痛くなります。

 

 

参照サイト 集中力をアップ!アップ!

 

 

常に姿勢が良ければ酸欠に悩まされることはない!

常に良い姿勢を保てば脳の酸欠に悩まされることはありません。

 

 

 

しかし、常に良い姿勢を保つというのが鬼門で普段から猫背の人ほど良い姿勢を維持するのが難しいです。

 

 

そのため、良い姿勢を保って酸欠状態を根本から解決したければ猫背を矯正するのが一番良いのです。

 

 

そこで役に立つのが猫背矯正ベルトです。猫背矯正ベルトを使用すれば仕事中も正しい姿勢を保つことができるため、脳が酸欠状態になることはありません。良い姿勢を維持すれば自然と新鮮な酸素を常にとり続けることができるので、酸欠には絶対にならないのです。

 

 

脳の酸欠を回避したい人は猫背を矯正してください。

猫背矯正なら美姿勢ビルダーが良いですよ!

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