猫背,治す,腰痛,悩まされない,

猫背を治すと腰痛に悩まされない!

猫背を治すと腰痛の悩みから解放されます!

 

猫背,治す,腰痛,悩まされない,
私は猫背でパソコン作業が多かったので腰痛が慢性的に生じていたのが悩みでした。この腰痛をどうにかしたいと思って美姿勢ビルダーを買って猫背を矯正したのですが、猫背を治すと腰痛に悩まされないというのは本当ですね!

 

 

 

今では毎日が快適です。あの痛かった腰が嘘のような感じでなくなりました。猫背を治すと腰痛が引くというのは本当なんですね。

 

 

 

そもそも何で猫背のままだと腰痛になるのでしょうか?

猫背は腰に大きな圧力がかかる!

猫背が腰痛を起こしやすいというのは事実です。

 

 

猫背のメリットは楽な点です。人間は頭が重いのでどうしても前かがみになりやすいのですが、その結果が猫背です。猫背のままだと背筋も使わないので猫背は慢性化するのが普通です。

 

 

猫背の人は体の重心が前にずれているのですね。

 

 

 

体の重心が前にあるままだと腰に大きな圧力がかかるのです。背筋を真っ直ぐ伸ばした正しい姿勢のままだと背筋全体を使用するので腰だけに負担がかかるということはありません。

 

 

しかし、猫背のままだと腰だけに圧力がかがってしまうので猫背だと腰痛持ちになりやすいのです。

 

 

 

腰痛を防ぎたければ背筋に体重のバランスを注ぐのが大切です。要するに姿勢を正しくするのが腰の負担を下げ、腰痛を防止する最善策なのです。姿勢を良くするだけで見た目も良くなるし、呼吸も深くなるから脳の酸欠問題も解消して集中力が上がるし、腰痛防止になるし最高ですよ。

背筋を鍛えれば猫背にもならず、腰痛にならない!

腰痛を手っ取り早く治したければ猫背を治すのが良いんですよ。

 

 

そこで重要となるのが背筋を鍛えること。

 

 

 

背筋は猫背の人が普段全く使用していない部分です。そのため、猫背の人が背筋をピシッと伸ばすと背筋が痛くなってしまいます。これは普段使わない背筋を使用したためです。

 

 

それで背中が痛くなったと解釈し、「姿勢を良くするのはやめよう!」という形で諦めてしまう人が多いです。これは非常に勿体無いことです。

 

 

 

背筋は正しい姿勢を保ち続ければ鍛えることが可能です。

 

 

正しい姿勢を保つのが背筋を鍛える一番の方法だと思ってください。結局猫背の人は姿勢を正す習慣をつけるのが腰痛改善に一番良いのです。

猫背矯正なら美姿勢ビルダーが良いですよ!

関連ページ

脳の酸欠状態は姿勢矯正で改善できる!
脳が酸欠状態になると集中力が切れたりやる気がなくなったり眠くなったりしてしまいます。脳の酸欠を防止したければ猫背を治すのが一番良いのです。
頭痛は姿勢を良くすることで改善できる!
頭痛は姿勢を良くすることで改善することが可能です。姿勢が悪いと偏頭痛などが起こりやすくなります。
姿勢が悪いと腰痛になるは本当だった!
姿勢が悪いと腰痛になるのは本当です。猫背は腰に大変負担がかかりやすい姿勢であるため、姿勢の悪さを改善するのが腰痛改善に繋がるのは事実です。
姿勢を良くするだけでダイエットができる!
姿勢を良くするだけでダイエットを行うことが可能です。太ってしまう人の原因が猫背にあるのは人間の体の構造上確かです。
首猫背の矯正方法
首猫背は頭が前に突き出ている状態のことを指します。パソコンで仕事したり前かがみで勉強したりすることが多いと首猫背になってしまいます。
猫背と肩こりの関係は?
猫背が酷いと肩こりも酷くなります。猫背のままだと骨や関節が不自然な位置に行くので、肩こりがひどくなってしまうのです。
肩こりを根本から改善する方法
日本人の95%が実感したことがある肩こり。この肩こりを根本から改善したければ猫背を矯正するのが効果的です。