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猫背を完璧に治す方法

私は猫背を治すのに大変苦労しました……。

 

 

猫背を治そうとして背筋をしっかり伸ばすと背中の筋肉が痛くなってしまうんですよね。この筋肉の痛みがまさしく使っていないという証明になりますが、猫背は背中の筋肉を鍛えれば簡単に治すことができるんですよ。

 

 

一番良いのは猫背矯正ベルトを使用することですね。

 

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これさえ使用すれば他の方法は試さなくても良いくらい効果的だったのですが、私が猫背を完璧に治した方法をご紹介させて頂きます。

常に姿勢は意識するようにした

そもそも私が深刻な猫背になってしまったのは、姿勢を全く意識していなかったからです。

 

パソコンを使用するときは体を丸めるのが当たり前で、猫背の状態のまま仕事をしておりました。恐らくほとんどの人が猫背のままパソコンを使っていたのではないかと思います。

 

 

 

しかし、ある日姿勢を良くしたら驚くくらい仕事に集中できるしやる気も高いことに気づいたんですよ。しかも即効性があるので面白くて姿勢を伸ばして仕事をするようにしました。

 

 

不思議と気持ちも前向きになってきますし、猫背矯正にも効果があるので姿勢を意識して伸ばすのは大切ですよ。しかし、最初は背中の筋肉がこわばったり痛くなったりしてしまいますが……。

美姿勢ビルダーを使用した

そのうち自分で猫背を矯正するのがキツいと感じてきたんですよ。

 

 

背中は痛くなるし、いつも背中に意識を向けているわけにはいかないし大変困っていました。しかし、美姿勢ビルダーという存在を知って非常に魅力的に思えたのです。

 

 

美姿勢ビルダーをつけていれば背中を意識する必要はありません。半自動的に姿勢が改善できるのだから、これほど楽なものはないと思いました。

 

 

勿論最初は猫背で使われていない筋肉を使用することになるため、使い続けると背中に痛みを感じることがあります。しかし、1日10分美姿勢ビルダーを使用するだけでも姿勢の矯正力が段違いであることが分かりました。

 

 

ほんとこれだけで良いと思いますよ。他サイトではストレッチをするのが良いとか運動をするのが良いと語られていますが、正直言ってそれらの方法は枝葉で本質は「良い状態の姿勢を保つこと」です。

 

 

 

姿勢をしっかり伸ばし続ければ必要な筋肉も使われます。必要となる筋肉は使い続ければどんどん鍛えられて強靭になるので、良い姿勢を保ち続けるのが猫背を完璧に治す最適な方法であることは間違いありません。

 

 

理想的な姿勢を保って背中の筋肉を鍛え、猫背を矯正するのに役立つのが美姿勢ビルダーなんですね。

バランスボールはいらない!

よく姿勢を矯正するのにバランスボールが良いと言われていますが、はっきり言っていりません。
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バランスボールは遊んだり気分転換したりするのに有効だとは思いますが、根本的に猫背を改善するのであれば背筋をまっすぐ伸ばし続ける姿勢を保つのが一番良いのです。直接的に筋肉を鍛えることができますし、これが猫背を完璧に治す方法です。

 

 

バランスボールは面白いのですが、猫背を完璧に治す方法には程遠いですね。

 

 

 

猫背矯正を成功させたければ美姿勢ビルダーをつけて1日を過ごすだけで十分ですよ。1日中美姿勢ビルダーをつけていると最初は背中が痛くなってしまう可能性が高いため、始めは短い時間で構いません。

 

 

猫背矯正に一番良いのは美姿勢ビルダーをつけて姿勢を改善することです。その他の猫背矯正グッズは購入する必要はありません。

猫背矯正なら美姿勢ビルダーが良いですよ!

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